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Training

Zu Beginn deines Trainings steht ein ausführliches Gespräch über deine Ziele, Wünsche und Bewegungseinschränkungen an, um anhand dieses Gesprächs einen für dich individuell angepassten Trainingsplan erstellen zu können. 

Wir bieten dir in unserem Studio eine Vielzahl an Möglichkeiten für ein kreatives und ausgewogenes Training und sind uns sicher, das Richtige für dich dabei zu haben:

  1. Trainingsplanung

  2. Differenziertes Krafttraining (Wirbelsäule)

  3. Betreutes Muskeltraining

  4. Personaltraining

  5. Technik- und Bewegungsanalysen

  6. Herz-Kreislauf-Training

  7. Laufcoaching

Unsere App bietet Möglichkeiten zur Trainingssteuerung, Trainingsmotivation, sozialen Kontakten und Antworten zu offenen Fragen. 

 
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Gruppenkurse

Unser breit gefächertes Kursangebot deckt die Bedürfnisse aller Altersgruppen ab und ist für Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.

Um dir ein abwechslungsreiches und attraktives Kursprogramm zu bieten, werden unsere Kurse regelmäßig und jahreszeitenspezifisch angepasst (zB Ski Alpin im Winter). Aktuell bieten wir folgende Gruppenkurse an:

  1. Rückenfit

  2. Stretching 

  3. Faszientraining

  4. Beckenbodentraining

  5. Yoga

  6. Bauch-Beine-Po

  7. Salsa Basic

  8. Step Aerobic

  9. Jumping

  10. Kickboxen

  11. Outdoor Lauftraining

  12. Indoor Cycling

  13. HIIT

  14. Cross Sport

Die genauen Kurstermine sind direkt auf unserer App ersichtlich und buchbar. 

 

0664 5538267

Marburger Str. 81, 8435 Wagna, Austria

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