Training
Zu Beginn deines Trainings steht ein ausführliches Gespräch über deine Ziele, Wünsche und Bewegungseinschränkungen an, um anhand dieses Gesprächs einen für dich individuell angepassten Trainingsplan erstellen zu können.
Wir bieten dir in unserem Studio eine Vielzahl an Möglichkeiten für ein kreatives und ausgewogenes Training und sind uns sicher, das Richtige für dich dabei zu haben:
Trainingsplanung
Differenziertes Krafttraining (Wirbelsäule)
Betreutes Muskeltraining
Personaltraining
Technik- und Bewegungsanalysen
Herz-Kreislauf-Training
Laufcoaching
Unsere App bietet Möglichkeiten zur Trainingssteuerung, Trainingsmotivation, sozialen Kontakten und Antworten zu offenen Fragen.
Gruppenkurse
Unser breit gefächertes Kursangebot deckt die Bedürfnisse aller Altersgruppen ab und ist für Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.
Um dir ein abwechslungsreiches und attraktives Kursprogramm zu bieten, werden unsere Kurse regelmäßig und jahreszeitenspezifisch angepasst (zB Ski Alpin im Winter). Aktuell bieten wir folgende Gruppenkurse an:
Rückenfit
Stretching
Faszientraining
Beckenbodentraining
Yoga
Bauch-Beine-Po
Salsa Basic
Step Aerobic
Jumping
Kickboxen
Outdoor Lauftraining
Indoor Cycling
HIIT
Cross Sport
Die genauen Kurstermine sind direkt auf unserer App ersichtlich und buchbar.