Kraft und Ausdauer

Kraft und Ausdauer

Wir sind für alle da, die mehr wollen als nur zusehen. Für alle, die mit uns den Begriff „Fitness“ neu definieren wollen, hin zu einem Konzept aus Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Ästhetik, Performance, Kunst und Gesundheit.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie als Hobbysportler oder als Profisportler zu uns kommen. Unser Ziel ist eine geneal physical preparedness (GPP). Gemeint ist damit, dass wir keine Spezialisten, sondern eine umfassende motorische Grundlage aufbauen wollen. Um dies zu erreichen, nutzen wir Übungen aus den verschiedensten Bereichen wie z.B. Turnen, olympisches Gewichtheben, Strongman, Kraftdreikampf, Leicht Athletik, Yoga, Tanzen, etc… die nach Intensität, Können und den Wünschen unserer Athletinnen und Athleten kombiniert werden. Entsprechend Ihrer Ziele entwickeln wir Trainings- & Bewegungsprogramme, bei denen wir Mediziner und Physiotherapeuten mit einbeziehen. Damit erhält bei uns jede Athletin und jeder Athlet neben einem innovativen und individualisierten Trainingsplan, Zugang zu einem Team, dass sonst nur ausgewählten Hochleistungssportlern zur Verfügung steht.

  • Trainingsplanung und Steuerung
  • funktionelles Krafttraining
  • differenziertes Krafttraining (nach A. Gottlob)
  • neurozentriertes Athletik Training
  • Personaltraining
  • Laufcoaching
  • Technikanalyse
  • Faszientraining
  • Group Challenges
  • Cross Sport
  • Alpinsport